Energetyczny koktajl bananowy

Ten koktajl to bomba potasowa, która doda Ci sił przed sesją cardio.

Składniki

• 2 dojrzałe banany
• 1 łyżka masła orzechowego (100% orzechów)
• 1 szklanka mleka roślinnego (owsiane lub sojowe)
• szczypta cynamonu
• kilka kostek lodu

Przygotowanie

1. Banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Wrzuć wszystkie składniki do blendera.
3. Blenduj na wysokich obrotach przez około 30-45 sekund, aż uzyskasz gładką konsystencję.
4. Pij od razu po przygotowaniu!

Wskazówka: Jeśli masz bardzo dojrzałe banany, możesz je zamrozić – koktajl będzie wtedy gęstszy i bardziej orzeźwiający.