Standardy redakcyjne (E‑E‑A‑T)
Treści o zdrowiu, treningu i odżywianiu wymagają szczególnej odpowiedzialności. Poniżej opisujemy, jak powstają artykuły na Domowy aerobik i jakie zasady stosujemy, żeby były rzetelne, przydatne i bezpieczne.
Co oznacza E‑E‑A‑T
- Experience (doświadczenie): opisujemy praktyczne wskazówki i typowe błędy, które pojawiają się u osób trenujących w domu.
- Expertise (ekspertyza): gdy piszemy o profilaktyce, urazach, obciążeniach i mechanizmach fizjologicznych, używamy precyzyjnego języka i ostrożnych wniosków.
- Authoritativeness (autorytet): budujemy go przez jakość, spójność, aktualizacje i transparentność, a nie przez sensacyjne nagłówki.
- Trustworthiness (zaufanie): jasno oddzielamy fakty od opinii, dbamy o bezpieczeństwo i podajemy sposób kontaktu w razie pytań lub korekt.
Jak tworzymy artykuły
- Cel tekstu: każdy artykuł ma konkretny rezultat (np. „nauczysz się techniki”, „ułożysz prosty plan”, „unikniesz błędów”).
- Metodologia: opisujemy kroki i zasady w sposób, który da się odtworzyć w domu (tempo, zakres, progresja, warianty).
- Bezpieczeństwo: dodajemy sekcje „kiedy przerwać” i „dla kogo nie”, szczególnie przy treściach YMYL (zdrowie, dieta).
- Aktualizacje: jeśli temat się zmienia (zalecenia, praktyki), dodajemy datę modyfikacji i doprecyzowujemy wnioski.
Źródła i badania
Gdy powołujemy się na badania, staramy się opisać wnioski bez przesady i bez obiecywania efektów. Jeśli w danym materiale nie ma odwołań do badań, traktuj go jako praktyczną wskazówkę, a nie poradę medyczną.
Jeżeli zauważysz błąd lub chcesz zasugerować poprawkę, napisz do nas: kontakt.
Korekty i transparentność
- Poprawiamy literówki, niejasne fragmenty i błędy merytoryczne.
- Jeśli korekta zmienia sens zaleceń, aktualizujemy datę modyfikacji artykułu.
- Nie publikujemy treści kopiowanych; grafiki wykorzystujemy tylko z prawem do użycia.
Grafiki i zdjęcia
Zdjęcia używane w artykułach pochodzą z serwisu Unsplash i są publikowane na licencji Unsplash License (bezpłatne użycie komercyjne i niekomercyjne, bez konieczności atrybucji). Staramy się jednak doceniać autorów – tam gdzie to możliwe, podajemy ich imię i nazwisko lub profil.
- Nie używamy zdjęć bez prawa do użycia ani obrazków chronionych pełnym prawem autorskim.
- Grafiki generowane przez AI są wyraźnie oznaczane jako ilustracje stworzone przy pomocy narzędzi AI.
- Jeśli jesteś autorem/autork zdjęcia i chcesz zmienić sposób jego użycia, skontaktuj się z nami przez formularz kontaktowy.
Ważna informacja
Trening i dieta powinny być dopasowane do Twojego stanu zdrowia. Jeśli masz ból, uraz, chorobę przewlekłą lub jesteś w ciąży, skonsultuj plan z lekarzem lub fizjoterapeutą. Zobacz też: Bezpieczeństwo i odpowiedzialność.
